12月４日（木）、本校体育館で、講師として吉井奈々さんをお招きし、同窓会主催の講演会が行われました。

 今回の講演では、「相手も自分も大切にするコミュニケーション」と題して、お話いただいきました。内容は、以下のとおりです。

１　人生は、思ったようにしかなれない。自分の将来を想像して生きることが大切。

２　人と出会うって面白い。自分も一人の人間として大切にできているか。

３　皆と仲良くできなくていい。

　・自分のことをバカにしない人、雑に扱わない人だけと付き合う。

４　人に嫌われたくない。嫌われないための行動（嫌われないけれど、大切にされない、都合のいい人を作ってしまう。）

・自分の選択を大切に生きる。（自分の心を自分で守るための行動）

・ちゃんと離れて、ちゃんと繋がる。（嫌いな人、心が離れている人とも協力できればOK）

５　〇〇できない自分を自分が許可する。許してあげる。

（失敗してもあなたの価値は変わらない。）

・選択肢を増やす。自分で選べる。

６　理解者を見つけよう（自分の価値観や悩み、やりたいことを話せる相手）

　・やりたいことの先にいる幸せそうな人を見つける。（優しい、第３の環境を探す。）

７　変でいい。変わっていていい。違っていていい。・・・そのまま輝いて。

８　自分を安心させてあげよう。

　・自分を一人の人間として大切に扱う。（自分と両想い。自分と仲直り）

　・自分に声をかける。（大丈夫？）

　　　自分の耳に聞かせた時に、何だかホッとする。じんわり、涙が出そう。

９　身体も筋肉も自分の思いどおり動かすのは難しい。心も思いどおり動かすのは難しい。

　・焦らない

10　目指せ！自己満足！！（自分が幸せになる）

　・ポンコツな自分を許す。

11　大人が幸せ（そう）に生きる。